昨日は私の趣味の一つであるソフトボールの日

毎週日曜日に練習やら試合やらやってますヘ(* - -)ノ
なので日曜は休診日です


昨日は久しぶりに練習試合をしました。

４ヶ月ぶり？？

最近はめっきりトレーニングもしなくなり体力低下中の私・・・

なぜってほら、夏は暑すぎて倒れちゃうから。。。あ・・・もう秋でした（まぁ言い訳です。はい。笑）



おまけに夏バテなどもあり以前より痩せてしまい筋力も低下。


始まってすぐ暑さで体力消耗・・・握力低下・・・
走るのもいっぱいいっぱい・・・
日々のトレーニングは大事だなぁ～と再認識でした(-_-;)
気持ちは若くいても身体は昔のようにいきませんね。

もちろん今日は全身筋肉痛です( ;￣ω￣)ゞ