今日は今年初めての試合でした。










晴れるかと思ったら、曇り空(・_・;

超寒い{{(>_<)}}


身体は思うようにならず、いまいちの動き・・・
これはさらに筋トレが必要だぁ

と思い知らされました（苦笑）


そしてすでに筋肉痛の気配です(￣■￣;)


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福岡は昨日一日中雨でした。

いつものソフト練習がありました(^^;)


雨の中・・・
強くもならず、小雨のままだったので２時間は動きました。


小雨といえど長時間の練習で、服は濡れ髪は濡れ・・・
『寒いぃ～{{ (>_<) }}』


これは風邪ひくぞー
と皆で言ってたら、やはり風邪の兆候が(-_-;)


悪化しないようしっかりケアしたいと思います。


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今日はソフトへ行ってきました。
いつもより気温が高くて天気もよかったです。

しかし、身体は思い通り動かず(-_-;)
本気で筋トレしなければ・・・(>_<)
と思い始めました(遅っ！)


もうこの時期でも紫外線が強くなってますよ！！
危険！危険！ 

顔はきちんと塗って行きましたが、右手の甲は塗り忘れ・・・
練習後に手を洗って気付きました。
『あれ？ちょっと焼けてる(|||＿|||)』

これからさらにケアが必要になります！

皆さん日焼け止め厚塗りで外出しましょう ！


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日曜の練習・・・

『今年最初だから、軽めにやりましょう』

と監督さんの言葉。



しかし、初っぱなからグランド5周(￣0￣;)

いきなりは体に危険なので、マイペースで走ったり歩いたりしました。



その後は軽めに動けましたが、恐ろしいことが最後に待っていました。

ノック…

全員外野で走らされました。

走る長さ、回数が半端なく…


『今日、初日ですけど？１ヶ月ぶりに動くんですけどぉぉ～』

と何度も呟いて走りました(笑)

これだけ走れば筋肉痛が…と覚悟しました。

が、意外と痛みがありません(^o^)v


まさか…今から出てくるのでしょうか!?


いや、きっと若いから大丈夫！


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練習が始まります

まだ、寒いですよ・・・

やるのですか？・・・

はい、やるみたい（笑）



私は寒いのが苦手でして（汗）


完全防寒します{{(>_<)}}

捻挫しないようにします(>_<;)




もういい年ですが・・・今年も頑張ります


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