数日過ぎてしまいましたが・・・


土曜日の忘年会。
ちょっとだけ飲み終了！
あまり飲む方が居なくてススミませんで。

二次会はコーヒー飲みながらのおしゃべり。
学生の時みたいに、どんちゃん騒ぎとまではいきませんでした。
皆さん若くありませんので（笑）


終わってから、知人宅へお泊り。
そこでまた少し飲み、語り・・・で睡眠時間・・・３時間(^^;)
初めて『まっこり』を飲みました。
甘くて、酒飲みではない私には飲みやすかったです♪


寝てないので当然くらくらした状態。
練習は出来るはずもなく。
ほとんど動きませんでした(^▽^;)

たまにはいっか！！
と開き直りました（笑）


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膝と股関節に人工骨を入れている方がいらっしゃっています。


どちらも左足。
膝は軟骨が擦り減って痛みがひどかったため。
股関節は転倒して骨折したため。

初めて来たときには、両脇を支えてもらいながら歩くのがやっとの状態でした。

診ると両足がかなり細い。
筋肉がひどく引きつっていました。
支えなしでは真っ直ぐ立てません。

聞くと、入念にマッサージをしていました。
痛い膝もたくさん触っていたようです。
これは皮膚の血色が悪いほどでした。
足首の歪みもかなりあり(^^;)

人工骨はトントンしても改善しません。
柔らかくはありませんので・・・
しかし、周りの筋肉を緩めてあげることはできます。

毎回少しずつ改善していきます。
今では杖は持っていますが一人で歩くことが出来ています。
立っている姿も変わってきたとご家族も言われています(^ー^)

最近は、ご自身でも筋トレをされています。
『しっかりやらないと自分のことだからねー』
と気持ちも前向き♪

スタスタ歩くにはもう少しかかりそうですが、どんどん改善していけそうです(*^▽^*)




さて、本日は２回目の忘年会♪
そして、二日酔い？で日曜日練習してきます(~_~;)


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数日、出ていまして昨日の夜帰ってきました。

火曜日に広島の本部へ行き、一日勉強しました。


夕方から忘年会で中華を食べに行きました。

四川料理だったので、結構辛い物あり、にんにくたっぷりありで
次の日は胃がもたれ・・(-_-;)

まぁ、、美味しかったので食べ過ぎたでけですが（笑）


そこで、初めて食べた物がありました。
『ピータン』











ピータンは匂いがきつくてあまり美味しくない・・・
というイメージがなぜかあり(・_・;

食べるのにためらいました。
が、せっかくの機会！チャレンジしてみました。

想像してたよりは美味しい！？
最後に少し匂いがしましたが(^^;;

二切れ食べて・・・
後は男性に『はい！どうぞー』とお渡ししました（笑）
この方、他の残っているピータンもすべて食していただきました。

次の日・・・匂わなかったかな（笑）



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昨日は気温が上がってくれて動きやすい日となりました。

二試合しまして・・・

ソフト人生で５本の指に入るほどのドンくさいプレーをしました。

例えて言うなら・・・
グリコのキャラメルのパッケージみたいな動き(^^;)
皆に笑いを提供しました（笑）

それから、
相手が投げたボールに当たりそうになり、とっさに海老反りで避けたら
腰から『グギッ!!!』と音がしました(-_-;)
幸い腰は無事でしたが（笑）

１２月にするものではありませんね・・・


たくさん打って、走って、投げて、本日ほどよい筋肉痛。

普通に動く分には支障なし！

こんなに動ける３０代はそう居ないでしょう(*￣▽￣*)ノ"

明日の方が筋肉痛ひどかったりして（笑）


明日から広島や山口へ行って参りますm(_ _"m)


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最後の練習試合。

あ、練習は３週目まであるのですが(^^;)


自分で言うのもなんですが、３０すぎてよくやってますよねー


皆さん曰く、「動けるうちはなんでも運動しといたがいいわよー」

とアドバイスいただきますので、動きまくっております（笑）


朝５時半起きです(^^;)

もう寝ないといけませんよね・・・

明日は晴天！それなりに暖かくなりそう♪

私の雨女力は影を潜めており助かってます(￣ー￣)ニヤ


ケガしないことを祈ります。


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