私のストレス発散法・・・

これをやってると気持ちがスッキリして落ち着くのです。

それは掃除をすること。


朝起きて、洗顔ついでに洗面台をキレイにしたり

トイレに行ったついでに、中を拭きまくったり

掃除機かけ始めたら、先っぽ取り外して隅々吸い取ったり


とにかく没頭してしまいます。

気持ちが無になります。


終わったら「キレイ♪」と心もスッキリ(*^^)


一石二鳥ってやつです。


最近気付きましたが
没頭しすぎるときはストレス指数が↑↑みたいです（笑）



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１１月２日に掲載したリンパ浮腫の方。。。


今月のトントンで嬉しい報告をいただきました。

『この前試合で一日動き回ってたんだけど、全然痛くなかったのよぉ！！』

この方、日常的にスポーツをされています。
ジムにも通われています。

以前までは運動する前に痛み止めを飲まれてました。
それもなくなったとのこと(⌒-⌒)


「終わった後や次の日には痛くなかったですか？？」と私が訪ねると、


『それがねー全然痛くなかったの。痛みがないのが不思議なのよぉ』

と言われました。

痛みがないのは幸せ♪としみじみ語っておられました(^^)


ご本人の改善したいという強い気持ち、あきらめない思いがあったからこその
改善に向かったのだと思います。


私自身も勉強させていただいています。
もっと成長しなければ・・・と思いました。



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今日はいつものソフト。

シーズンが終了とはいっても試合が終わっただけで、練習は来月までやります。

寒すぎて動くたびに鼻水が垂れそうでした（笑）
怪我なく一日動けて良かったです。


来週はな～んと・・・急遽練習試合(^▽^;)
高校の先輩に頼まれたので、お受けした形になりました。

寒くて試合にならない気がしますが・・・


今年もあと一ヶ月。
早いですね。
さらに寒くなりましたので、体調管理には気をつけましょう。


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昨日も事故に遭った方の施術をしました。

最近・・・３人目です(・_・;

この方は今月の初めに追突され、すぐには症状がなかったようですが
５日くらい経って首筋に違和感が出てきたそうです。


左側だけ。
首を左右に振り向かそうとすると動きが悪いよう。


検査してみると首の筋肉が突っ張っています。
全身の調整をしたあとに、入念に首、肩、腕、頭の調整をします。


振り向いてもらうと、かなり違和感がなくなったとのこと(*^^)
『これで草刈ができるー』と喜んでいらっしゃいました（笑）


この方のムチウチは重くなかったので、かなり軽減できましたが、
数回かかることもあります。

私も以前、事故のムチウチで数回トントンのお世話になりましたので・・・


だんだんとひどくなる前に調整することをオススメします。




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今日は良い天気ですね。

こんな日は、合間に庭へ出て光合成をしております（笑）



我が家の庭に畑が出来ました。
えーっとかれこれ・・・２０年以上ぶり！？











私が居ない間に母が一人で耕したそうです。
久しぶりに動いたので、
『身体が痛ーい(-_-;)』と言ってました。

ご近所さんからたまねぎの苗をいただき、
ついでにお手伝いしてもらいながら先週植えたそうです。

赤いのと白いのと２種類。

私の仕事は『おいしくなーれー(￣人￣)』と祈るだけです（笑）



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