今日も暑かったですね～llllll(-_-;)llllll
３７～３９℃くらいあったのではないでしょうか・・・


６０代の方です。
６月頃に自転車で転倒した方がいらっしゃいました。
膝が悪かったり、筋力の心配から乗ることがなかったのですが、
トントンを受けるようになり、ずいぶん元気になってきたからということでチャレンジ！

目的場所まで最後に緩やかな坂があったそうです。
普通、降りて押していきそうですが、さらにチャレンジしてみたそう。


すると・・・
上がる力がなくバランスを崩して転倒！

足や頭を打ちつけてしまいました。

動けるけれど頭を打ったので病院へ。。
異常はなかったようでした。

足のほうは膝に痛みが出てきました。
歩くときに激痛です。
杖をつかないと歩けないほどに・・・

翌月、診てみると
すごく引きつっている感じはないけれど、膝の関節が歪んでいました。
痛みで触ってしまうようで、それも痛みの原因に。

一度の調整では痛みが残りました。
昨日、いらっしゃったときは杖もなく歩けていました。
『痛みは減ったけど、奥が痛い！』と言われます。

もう一度調整。
終わった時はスムーズに歩けるようになりました。

『これからはもうちょっと足の方に筋肉つけるようにします！』
と筋トレの意欲満々で帰られました。

ほどほどの運動はオススメします。


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