先月からソフトボールの練習が始まりました。

筋力、体力が年々衰えていきます。
頭の中は学生の頃でも、体は・・・（笑）

今年はまずインナーから鍛えなければ！
と思いたったので・・・これ！！

バランスボール！








乗ったままテレビを観ています。
腹筋、背筋もしてますよ。


それとこれ！
レッグマジック～♪










通販でやってますよね～(^-^)

数年前、母の誕生日にプレゼントしたものです。
一時期、ほこりかぶっていました。

また復活。
ホントは母に使ってもらいたいのですが（笑）

内腿が鍛えられていいですよ～
腹筋やお尻の筋肉が引き締まりますので、歩くときや立った姿勢がよくなります。


先月末から家に居るときには必ずやるようにしています。
飽きっぽい私には珍しく続いていますよ！
ストイックモード入っちゃったかな・・・（笑）




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