趣味であるソフトボールがシーズンとなります。
近年は趣味の域を超えていますが(・_・;

先月から練習は始まったのですが、私用の欠席やら雨で中止でまだ参加していません。

非常に怖い(-。－;)
なぜかって？

自分で動いてないから。

通常はオフでも筋トレなどするのでしょうが・・・
してませんでしたから。



今週時間があるときに動こうと思い、早速夕方ウォーキングに行きました。
万歩計つけて（笑）

１万歩弱！惜しい！
家の中でバタバタと動いて１万歩にしちゃいました！

最近はちょっと調子が悪いのですが(-_-;)
なんとか毎日１万歩になるように動きたいと思います。

手段は選ばず、とりあえず動く。

目指せ！筋肉つけて体重増！
の前に様子みて調整してもらいます（笑）