昨日はソフトの練習がありました。

私の趣味は、趣味の域を超えております（笑）



早速普通の練習開始！

始めのランニングですでにバテます(^-^;

監督さんは軽快な走り。
「普段から時々ランニングしてるよ！」とサラッと言います。
私よりも１０歳上ですよ。

脱帽です。
今年は気持ちで負けないようにしないと・・・(^^;;


まだ、この段階ですとボールの感覚を取り戻す程度。
本格的には２月くらいから投げ出します。

体幹、体幹とやっていましたので、上半身の筋トレはまだやっていません。
投げるために、握力、背筋、肩周辺の筋力アップが必要ですが不十分です。

「軽く投げてくれる～？」と監督さんに言われて投げたら～
１０球くらいで腕が痛い。
今日は上半身が痛いです(×_×)


次の日の筋肉痛は若い証拠ということで・・・良しとしよう!?♪


一人だとなかなか筋トレも進みません。
ブログに書いて、奮い立たせたいと思います（笑）

お付き合いください(^-^;



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