『あの・・・椅子ってどうなんですかね？』
と質問されました。

「ん？椅子ですか？」と一瞬何のことか分からず・・・


どうやら・・・
最近腰の痛みが酷くなってる気がすると言われます。
もしかして一日で一番使っている椅子が悪いのかな～と考えていたそう。


よくよく聞いてみると。。。

・長年愛用している低いソファーで、お尻が沈み込んでしまう。
・身長があるので立ち上がるときにはすぐに立てない。
・ずっと座っているとお尻が痛くなる。

ということ。


私の考えとしては。。。
※お尻の部分はある程度の硬さがある方がよい。
※椅子の高さは膝の曲がりが９０度になる方がよい。


お尻には坐骨があります。
床に座るとゴツゴツ当たる感じの骨ですね。

しっかり深く座る体勢でないと、坐骨が歪んできます。
壁（背もたれ）から少し離れて座り、
そのまま背中を倒して壁に寄り掛かかることがあるかと思います。

この斜めの体勢は、すごく楽に感じますよね。
疲れている身体をダラ～っとできます（笑）
しかし、骨盤や坐骨や背骨など身体のバランスが悪くなります。

結果、
ヨイショ！と立ち上がり、アタタタタァーと腰をトントン叩きませんか！？
歪んでいるかもしれませんよ。

気にかけて座ることをオススメします(^^)


この方には、ソファーに硬い板を置いてみて、座布団やクッションを使って調整してみては！？
とお話しました。

『やってみます。それでもだめなら仕方ないけど買い替えだね・・・』と言われて帰られました。



いつもクリックありがとうございます<(_ _)>