昨日はいつものソフト。
いい天気だったので気持ちよかったです(^^)

が、私の体調は最悪でした(ーー;)

土曜日から腹痛。
夜も目が覚めてしまい、唸りながら寝ていました。

練習休もぉと思っていたら・・・
(;゜ロ゜)ハッ

私、ボール持ってる(|||＿|||)

そう、私はボール係り。
そしてメジャーも持ってる。
ないと練習にならないアイテムを管理していたのです。

行くか・・・

顔色悪く「大丈夫(・_・;」と心配されつつ
動きました。


今日は昨日と違って良さそうです（＾＾）
なぜ？
練習したくない病でしょうか・・・（笑）

昨日はソフトの練習。
気温が５度くらいの中で開始。

身体は動くはずもなく・・・サブイ｛｛(Ｔ-Ｔ)｝｝
今年２回目ですが、そろそろしっかり動かないと思いながら練習。
やる気はあるようでないようで・・・ダメじゃん！！(ーー;)


小学生の女の子がフォームを見てほしいというので来ていました。


あ・・・私、チビですがピッチャーをしておりますので。

小学生を教えるのはなかなか難しいのです。
簡単な言葉で教えないと理解してもらえないから(^^;;

しかし、この子は賢い！
私のアドバイスを素直に聞いてくれたので見違えるほど。
球が速くなりました(*^-゜)v

理解してもらうための言葉選びってトントンにも共通していますね・・・


私も少し投げてみましたが、筋肉がまだ出来上がっていないのでヘナヘナボール（笑）

そして今日は・・・
筋肉痛で起き上がるのに苦労しました。
右側上半身がパンパンに膨れています(~_~;)
これから練習の度に筋肉ができてきます。

一ヵ月後には・・・想像できましぇん( p_q)

趣味であるソフトボールがシーズンとなります。
近年は趣味の域を超えていますが(・_・;

先月から練習は始まったのですが、私用の欠席やら雨で中止でまだ参加していません。

非常に怖い(-。－;)
なぜかって？

自分で動いてないから。

通常はオフでも筋トレなどするのでしょうが・・・
してませんでしたから。



今週時間があるときに動こうと思い、早速夕方ウォーキングに行きました。
万歩計つけて（笑）

１万歩弱！惜しい！
家の中でバタバタと動いて１万歩にしちゃいました！

最近はちょっと調子が悪いのですが(-_-;)
なんとか毎日１万歩になるように動きたいと思います。

手段は選ばず、とりあえず動く。

目指せ！筋肉つけて体重増！
の前に様子みて調整してもらいます（笑）

日曜にいつものソフトに行ってきました。

２週間ぶりに動きました。

最近右肩が外れそうな感覚があり、
あー歪んでるなぁ(￣▽￣;)!!と思っています。

しかし、普通に練習。
２０年以上やってきましたが右肩故障したことがないので。

と変な自信！？で無謀に動いてます（笑）
そのうち故障しそうですよね(・_・;

で、練習の最後にベースランニングをやると言われ・・・
久しぶりに思いっきり走りました。
何本か走り、最後のベース１周。
足が絡まってコケるかと(;~▼~;)

ビックリ！！
よく運動会でお父さん方が絡まってコケてる映像です（笑）
歳を実感する瞬間(ノ_-;)ハア…

当然のことながら筋肉痛です
さらにビックリしたことが・・・
足の裏が筋肉痛です。

なかなかありませんよ！？
足の裏の筋肉ってありますね。発見です。
当たり前ですね・・・
整体師らしからぬ発言です（笑）


筋肉痛が治まった頃に・・・また練習です(ーー;)

本日はいつものソフトの試合でした。

２試合して１勝１敗・・・暑かった～(;^_^A

宮崎へ行ってからほぼ動いていなかった私。
体力がもつか不安でしたがなんとかできました。

かなりバテバテでしたけど・・・(ヘ;＿ ＿)ヘ　

そしてそして・・・ありえないことが！！！
２試合目の一回に、２人連続で私のところへ強打がぁ～
みごと左足の脛に命中(|||＿|||)


普通は身体が反応するんです。
言い訳しますと・・・

昨日は山口で仕事してまして、
今日は早朝集合のためにかなりの早起き・・・
当然寝不足です(=_ヾ)
１試合目ですでに足が動かず、そして頭もボーっと。
全く身体が反応せず。

何十年もやってますが初めてのこと(-_-;)
２回も続けてとは・・・情けない( p_q)
若かりしころとは違いますね（笑）

現在私の足は腫れてます(;￣ー￣川
見て・・・これ（笑）










上と下と二つ・・・
母が『上のは矢印みたいになってるね～』と
さわやかに言っておりました(ーー;)

自分でトントンできるかなぁ・・・(●￣　￣●)