昨日はいい天気でしたね(^^)

朝は冷えていたのですが、だんだん気温も上がりソフト日和でした。


昨日の試合はベスト４まで行けば九州大会に出られるという大会。


結果は・・・
初戦敗退でした(-_-;)

ここ数年、この大会は初戦敗退。
心・技・体のスイッチが入った時、すでに遅し・・・です。

ですが、こつこつやっている体幹筋トレ効果が出てきました。

３週間後の試合にピークを持っていけそうです(^^)


初戦で終わってしまいなんだか身体が動き足りなく。
皆で練習して帰りました。


紫外線が強くなっていましたよ～
チョコチョコ日焼け止めは塗っていましたが、少し焼けたような(￣□||||!!

帰ってパックしました。
スキンケアもこつこつ・・・（笑）


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本日、いつものソフト。

雨で中止でした～(-o-;


今年は雨で中止が多いような。。。

私の雨女度が上がっているのかも！？


練習ができないので、こつこつと自宅で筋トレしています。

去年よりいい感じです（笑）



来週は練習試合の予定。


週間天気を見ると・・・降水確率５０％（苦笑）
中止の予感がしています(^^;)



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昨日はいつものソフト！

今年は一番大事な試合が１ヶ月も早く開催されます。
あと２ヶ月しかありません。
チビの私・・・体力＆筋力が間に合うのか(-_-;)
急ピッチで造り上げる予定ですが・・・


昨日は高校生と練習試合をしました。

まだ練習も数回しかしてない状態での試合。。。

今回は勝ち負けではありません。
・それぞれの守備を見ること
・試合感覚を思い出すため
が目的です。

雨が降ったり止んだり。
私は諸事情で投げませんでしたが、皆寒い中頑張っていました。

濡れたグランドでスライディング(゜O゜;
「うわぁ～冷たい・・・」と半泣き状態。
気温も１０度くらい。
高校生も震えていました。

だんだん雨が強くなってきたので終了。
２時から５時近くまでやっていました。

終わって寒いよぉ～と言って皆着替えていました。
ベンチに居た私も濡れた状態でじっとしていましたので寒かったです。


「風邪ひかないようにね～」と言って解散しました。


いまのところ大丈夫そうです(^。^;)



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先月からソフトボールの練習が始まりました。

筋力、体力が年々衰えていきます。
頭の中は学生の頃でも、体は・・・（笑）

今年はまずインナーから鍛えなければ！
と思いたったので・・・これ！！

バランスボール！








乗ったままテレビを観ています。
腹筋、背筋もしてますよ。


それとこれ！
レッグマジック～♪










通販でやってますよね～(^-^)

数年前、母の誕生日にプレゼントしたものです。
一時期、ほこりかぶっていました。

また復活。
ホントは母に使ってもらいたいのですが（笑）

内腿が鍛えられていいですよ～
腹筋やお尻の筋肉が引き締まりますので、歩くときや立った姿勢がよくなります。


先月末から家に居るときには必ずやるようにしています。
飽きっぽい私には珍しく続いていますよ！
ストイックモード入っちゃったかな・・・（笑）




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本日、かなりの筋肉痛です・・・

予定通り！？（笑）


昨日の天気、
時々日が照りましたが、動かずにじっとしていると肌寒い一日でした。

９チーム集まりました。
私の担当は一試合。
何とか投げきり完封しましたv(。・・。)

全く投げていなかったので、ヘナチョコボールでしたが、
それが良かったようで、相手チームはタイミングが合わず・・・
打たれませんでした。


あとの二試合は他の子が投げてくれましたので、助かりました。

結果・・・優勝！！
練習しないほうが皆の調子が良かったです（笑）








優勝賞品のビール２ケースを分けて帰りました♪
（実はこれが一番楽しみです）


本年度の試合はこれで終了。
しかし、練習は来月まであります・・・



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