昨日はソフトの練習がありました。

私の趣味は、趣味の域を超えております（笑）



早速普通の練習開始！

始めのランニングですでにバテます(^-^;

監督さんは軽快な走り。
「普段から時々ランニングしてるよ！」とサラッと言います。
私よりも１０歳上ですよ。

脱帽です。
今年は気持ちで負けないようにしないと・・・(^^;;


まだ、この段階ですとボールの感覚を取り戻す程度。
本格的には２月くらいから投げ出します。

体幹、体幹とやっていましたので、上半身の筋トレはまだやっていません。
投げるために、握力、背筋、肩周辺の筋力アップが必要ですが不十分です。

「軽く投げてくれる～？」と監督さんに言われて投げたら～
１０球くらいで腕が痛い。
今日は上半身が痛いです(×_×)


次の日の筋肉痛は若い証拠ということで・・・良しとしよう!?♪


一人だとなかなか筋トレも進みません。
ブログに書いて、奮い立たせたいと思います（笑）

お付き合いください(^-^;



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昨日は今年初のソフト。

通常は１月の下旬からのスタートですが、今年は監督さんの気合が違います。


初めということで、皆で参拝。
怪我せずに一年過ごせるようお願いしました。


その後、小学校の体育館をお借りして軽い運動を～
バスケとドッジをしました。

自宅ではウォーキングと体幹の筋トレをする程度。
ムキになって走り回るとさすがにバテました（笑）

途中、皆で体幹トレーニングをしたのですが
初めての人は『無理～(×_×) 』と悲鳴を上げていました。

数日まともに歩けないでしょう。
私の場合は３日間ロボット歩きでしたから(^-^;


今回は自宅でやってましたので、なんともありません。
継続させるって大事ですね！！

 


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本日は久留米にきています。
朝４時時半起きでした(^^;)

九州オールレディース大会。
九州各地、四国、山口からも参加。


勝ち進めば明日もあります。
３試合勝たないといけませんが・・・


それでは怪我しないように、日焼け止め塗って、今日も全力疾走してきます（笑）



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昨日はいい天気でしたね～
風も吹いてちょうどよい気温。
早朝は雨が降り、着いた途端に皆から『ちょっと～雨よ～どうなってんの!?』と雨女の私に集中攻撃!!(笑)


試合が始まる頃には晴天になりました(^_^)

結果はなんと～


一回戦敗退でした(x_x;)

なかなか勝つのは難しいものですね…
団体競技は全員で何とかしなければ勝てません。

まさかの敗退に皆呆然…
また一つ学習しました。


とりあえずは、体を休めて…
せっかく鍛えたインナーマッスルを維持できるように筋トレは続けたいと思っています＼(^-^)／

ストイック～…私…(笑)


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明日は試合です。

優勝すれば全国大会出場！

いつもより１ヶ月も早いのです。


GWに大事な試合って・・・
会社員の方々は
『連休の最後に試合・・・で次の日は筋肉痛で出勤～(-_-;)』
と嘆いておりました（笑）


どこまで持つか私の体力～！？
怪我しないように動いてきます。


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