朝からびっくりして目が覚めてしまいました。


今年９月に佐賀県嬉野市で開催される
『レディースソフトボール全国大会に出場決定！！』
ということになっちゃいました。

本来は優勝チームのみですが、今回は地元九州での開催という事もあり、
福岡県からは大会予選で準決勝まで進んだ４チームが参加ということだそう。

私のチームはちょうど準決勝で敗れてしまいましたので。


炎天下で倒れそう・・・などど言っている場合ではありません(^-^;


体力、筋力、一から作り直しです＼(;゜∇゜)/




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昨日は試合がありました。

前回の練習で熱中症になりかけたので、今回は飲み物やアイスノンなどを増やしました。

クーラーボックスがいつもより大きいので
『あれ？今日はピクニック？？』なんて冗談も言われるくらいでした（笑）


試合が始まった時間が１２時くらい。
暑さのピーク。
その時は風があまり吹いていませんでした。

しっかり補給して望みましたが・・・
開始早々にもう体に異変がlllll(-_-;)llllll

クラクラして立つのがやっと。
かなりマズイぞ・・・と思いました。
ベンチに戻っては補給したり干し梅食べたりしましたが、
そのうち少し手足がシビレ始め・・・
脈拍も速くなり・・・
倒れないようにするのに必死(-o-;

なんとか試合終了ε=Σ(￣ )
私のように危ない人が数人でました。

皆すぐに冷やして、糖分を摂り、落ち着くことができました。


次の試合はさらにケアして臨みましたので問題なく勝利で終了(^-^)


準備万端で油断せずにいたつもりでしたが・・・
まだまだ足りなかったです。

一日炎天下での過ごし方をさらに学習しました(^^;)



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梅雨明けして急激に暑くなってきましたね。

我が家のミニ畑、トマトもきゅうりも収穫できるようになりました♪
ご近所さんからもきゅうりをいただき、毎日食べています。

買わずに食べれるって幸せです(*^-^)


昨日は練習がありました。
気温３４度。体感それ以上！？(-_-;)

３０分くらいしたら、だんだんクラクラしてきます。
日焼け止めを塗っている顔がヒリヒリしてきます。

１時間くらいして目の前がチカチカしてきました。
これはヤバイ！！
アイスノンを頭や首や脇に挟み冷やします。

熱中症になりかけました(￣ー￣;

気をつけながらなんとか練習終了。
みんなバテバテでした。

今年の夏は去年よりさらに暑いかも！？
一日で黒くなったような（笑）

次回から油断禁物です・・・


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昨日は久しぶりにソフトの練習に参加してきました。


５月の試合以来、休みだったり雨で中止だったり仕事したりとで遠ざかっていました。


なので、全く動いていない鈍った体は・・・グランド一周でバテバテ（苦笑）
足が攣りそうになりました(-_-;)

曇り空で風も吹いていたので、熱中症にはならずに済みましたがC=(^◇^ ;
 

自分でセーブしながら動きましたが、それでも本日は筋肉痛・・・
いや～情けないです。
少し動かなければ！！


もうすぐ梅雨明け。
灼熱の中で練習・・・おぉ～怖い（笑）


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昨日は試合でした。

土曜日から雨が降り、その日の朝も降っていましたが試合決行。

雨で濡れるわボールはすべるわ寒いわで大変でした(-_-;)
一試合で『一気に老けてるけど大丈夫！？』と周りから突っ込まれ（笑）
勝利しました。

二試合目、雨が上がり今度は暑い(^^;)
三回戦のことは考えずに全力投球！
で、勝利しました。

休憩１５分くらいで三試合目。
私の筋肉は乳酸溜まりまくり・・・
でしたが、控えのピッチャーは病み上がり。

とりあえず投げれるとこまで私が・・・となりマウンドへ。

なかなかリズムがつかめず、失点してしまいましたので途中交代。
結局負けてしまいました（泣）

不完全燃焼だったかな・・・の結果３位でした。

本日、いつもよりも筋肉痛がひどくなっておりまーす(;´д｀)




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