先日のこと
『左右の膝を比べると明らかに右膝が腫れています・・・』
と７０代の方からSOSのご連絡がありました。

座りさえしなければ、なんとか大丈夫ということ。

いつもは長時間の正座後に立ち上がるとちょっと痛む程度だったのに、
今回は明らかにおかしいと感じて心配になったようです。


毎月一回受けていらっしゃいますので、私も膝の状態は分かっています。
急に腫れて痛むほどの歪みではないはずなのに・・・おかしいなぁ～と思っていました。


右膝の状態を診てみます。
うーん・・・ちょっと腫れて熱をもってます。
足首を検査すると歪んでいたのでそこを調整していきます。

熱の範囲が狭まってきました。
膝も調整。

トントンしていると・・・
『なんで急に痛くなったかと考えてたんだけど・・・思い当たることがあったんです！！』
と言われるので

「おっ！？何でした？」

『たくさんあったダンボールを片付ける時に右足でバンバン思いっきり踏み潰してました』

「あ～それでしょうね。」


足を上げて瞬発的に踏みつけた時、足首は安定していません。
真っ直ぐ下ろしているつもりでも、ダンボール自体が不安定です。
それに耐える筋肉も落ちています。
日頃やっている動きでもありません。

何度も繰り返しているうちにひずみが出たのでは・・・と思いました。

足首の歪みがみられたのも納得。


調整したら、軽くなった～と言われました(^_^)



ほんの些細なことでも歪みがでることがあります。
気をつけましょう・・・


明日は今年初の練習試合。
まだ調子が出ていません・・・
体幹ばかりでしたので、実技はこれから。
ボコボコに打たれて、守備の練習にしてきたいと思いま～す(^-^;



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今日はとてもいい天気ですね～
花粉はたくさん飛んでいるようですが。

確定申告も無事終わり、気持ちも晴れ晴れです♪（笑）



先月、山口へ行ったときのことですが、
姉の家に到着したら・・・







走行距離がなんと２８万キロになりました。

時々怪しい音がするときもありますが、まだまだ走れそうです。

何キロまで走るかなぁ～



今日も長距離走ってきます。

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今朝、洗濯物を干したあとに庭へ出て日光浴をしていました。

最近の我が家の庭は

セロリとネギ～











レタスや水菜などもあります。

あとブロッコリー！











寒さに耐えれるようになのか母がビニールを巻き巻き(^_^)
ビニールをめくって写真を撮ると・・・
訪問者が！！











見えるでしょうか？
バッタです(^▽^)

食事中だったのか、日向ぼっこだったのか・・・
脅かさないように撮りました。


昼間に覗いてみたら、まだ居る！！
食べている様子もないし・・・
そんなに心地良かったかな（笑）


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今日は雲のない快晴でしたね～
黄砂とかPMなんちゃらとかが飛んでそうでしたが(^^;


昨日、祖父の１７回忌法要だったので練習は休みました。
ちょっとばかし身体が鈍ってたのでウォーキングへ～


海でも見ながら歩こうと思い、近くの芦屋海岸へ。
車で１５分ほどです。











いい眺めですね～
着いたら工事の人が数人居ましたが、浜辺を歩くのは私一人。
あ、あとカラスが居ましたね（笑）

とことこ歩いていたのですが、「ちょっと走ってみるかな・・・」の思いつきで～
ダッシュ！！
目標物がないので、スピードを落としてランニングに切り替え
行けるとこまで走ります。

疲れてきた・・・と思っているとカラスの集団が(・_・;
さすがに怖くてそこでストーップ！！
相変わらずビビリな私（笑）

距離にして５００～６００くらいしか走っていませんでした（短っ！！）

来た道を歩いて戻り、今度はダッシュでその距離に挑戦！
さらにもう一回！！
三回頑張って走りました～

はぁ～疲れた！
息が切れます・・・倒れそうです(>< )
２０代の頃とは違いすぎますね。

今日はこれで満足！


あとはゆーっくり浜辺を歩きました。












波止場では魚釣りをしている人がちらほら。
魚釣りもいいですね。
また思い立ったら浜辺ダッシュで鍛えたいと思います（笑）

皆さんも身体動かしてみては！？



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今日はヒルトンホテルに行ってきました。

１５年来の友人でチームメートの結婚１０年目のサプライズパーティーでした。

結婚式を挙げていなかったので、記念にとご主人の友人が企画しました。

１２月に決まって、水面下での準備・・・
当然、奥さんである友人は知りません(⌒～⌒)



表向きは
ウエディングドレスを着て、子供たちと一緒に写真を撮ることになっていました。


先月は衣装合わせに行ったり、自分でエステもしたり・・・楽しそうでした。
私も「せっかくの写真だからエステしてあげるよ～」と芝居もしながら手伝いをしました。

本人は全く気づいていません(^_^)


先週の練習後に
「また来週、撮影の話聞かせてね～」と完璧な子芝居(*￣▽￣*)ノ"


そして迎えた今日。
家族で写真撮影している間に会場へ皆が集まります。

ちょっとしたパーティーと思ったら、１００人以上も集まっています。
「普通の披露宴やん(・_・;」とビックリ！！


会場にはスタッフさんがうまく誘導しました。
「ちょうどブライダルフェアをやっているので、そこでも撮りましょうか？」と言って。

「まもなく到着します！」とアナウンス。

ドキドキ・・・ドキドキ・・・
チームの皆もドキドキ・・・

本人登場！！
一瞬何のことか分からずでしたが、皆が居ることが分かった時泣いていました。

「ヤッター！」バレずに成功です！

ご主人も号泣していたのにビックリ（笑）


その後は普通に進行。
泣いたり（特にご主人が）笑ったり・・・

最後に長男君がお母さんへ手紙を読んで終了。


喜んでいる姿が見れて、
サプライズを共有できて周りも幸せな気分になりました。


友人に「んじゃ、また明日の練習でね～」と言って帰ってきました。

明日は現実に戻ります（笑）



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